Онлайн-курс для пожилых людей продлится пять недель
С 8 ноября по 9 декабря пройдет онлайн-курс "Шаг здоровья" для пожилых людей. Участников ждут лечебно-профилактические занятия по скандинавской ходьбе. Об этом сообщают "Комментарии. Харьков" со ссылкой на информацию Харьковского городского совета.
В Департаменте по делам семьи, молодежи и спорта рассказали, что занятия будет проводить тренер проекта, руководитель представительства Украинской федерации скандинавской ходьбы в Харьковской области Лада Григорьева.
Тренировки помогут пожилым людям укрепить мышцы спины и живота, снять нагрузку на коленные суставы, улучшить работу сердца и кровяных сосудов, снять стресс и улучшение общего самочувствия.
Онлайн-курс будут транслировать еженедельно во вторник и пятницу с 14:00.
Просмотреть прямой эфир можно на странице Лады Григорьевой (@lada_grygoryeva) в социальной сети Instagram.
Видео курса доступны для просмотра на официальных интернет-ресурсах Департамента. Также участники могут присоединиться к Telegram-каналу "Шаг здоровья", там можно прочесть полезные советы, задать вопросы тренеру и следить за анонсами.
Ранее "Комментарии. Харьков" сообщали, что с 16 по 22 октября проводили бесплатные утренние онлайн-тренировки "Просыпайся с чемпионами". Проводили тренировки титулованные спортсмены и тренеры. В Департаменте по делам семьи, молодежи и спорта рассказали, что принять участие в тренировках могли все желающие. Онлайн-тренировки транслировали на страницах тренеров и спортсменов в сети Instagram. В городском совете отметили, что тренировки проходили в рамках онлайн-марафона Kharkiv Sport City. Цель марафона – создать возможность для харьковчан и всех украинцев бесплатно поддерживать хорошую физическую форму.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите
