Харьковчанам посоветовали отказаться от рукопожатий и приветственных поцелуев: что произошло

Вакцинация во время болезни повышает риск серьезных осложнений

В Департаменте здравоохранения предоставили рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ. Об этом сообщают "Комментарии. Харьков" со ссылкой на информацию Харьковского городского совета.

Чтобы уменьшить риск инфицирования, необходимо:

1. Укреплять иммунитет. Для этого советуют делать умеренные физические нагрузки, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и обеспечить здоровый сон.

2. Увлажнять полость носа, пить больше воды, проводить чаще влажную уборку, пользоваться увлажнителем воздуха, ежечасно проветривать помещение. Такие процедуры необходимы, чтобы вернуть состояние слизистой носа в норму. Ведь с началом отопительного сезона воздух дома и в офисе становится сухим. От этого пересыхает слизистая носа, что снижает ее защитные свойства.

3. В период эпидемии ОРВИ следует отказаться от рукопожатий и приветственных поцелуев. И больным, и здоровым следует носить защитную маску, закрывающую нос и рот.

4. Не злоупотреблять витамином С, поскольку это может навредить здоровью. Его суточную дозу (80 мг) содержат следующие привычные для граждан продукты: 200 г белокочанной капусты, 40 г черной смородины, 80 г укропа или петрушки, 120 г шпината, 300 г малины, 25 г болгарского перца. В большинстве случаев организму не требуется дополнительный витамин С.

5. Делать прививки от гриппа нужно минимум за две недели до начала эпидемии или возможного заражения. Вакцинация во время болезни повышает риск серьезных осложнений.

Ранее "Комментарии. Харьков" сообщали, что в Харькове со 2 по 8 января гриппом и ОРВИ с учетом случаев COVID-19 заболело 1209 человек.