Постоянное чувство голода, жажды и усталости: симптомы болезни, от которой можно ослепнуть

Здоровый образ жизни, физические упражнения, правильное питание позволит жить полноценно

14 ноября Всемирный день борьбы с заболеванием сахарным диабетом. Об этом сообщают "Комментарии. Харьков" со ссылкой на информацию Харьковского областного центра контроля и профилактики болезней.

Диабет – хроническое заболевание, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина (гормона, регулирующего уровень глюкозы в крови) или организм не может эффективно использовать выработанный инсулин. В результате возникает повышение уровня глюкозы в сыворотке крови, что приводит к поражению многих систем организма, особенно нервов и кровеносных сосудов.

За последнее десятилетие почти вдвое увеличилась распространенность сахарного диабета среди людей в возрасте 20-79 лет и составляет 463 миллиона больных во всем мире. В Украине таких больных почти 1,3 миллиона и эти показатели ежегодно растут. Почти 3% первичной инвалидности взрослого населения Украины является следствием заболевания диабетом.

Основные симптомы диабета:

• чрезмерное мочеотделение,

• жажда,

• постоянное чувство голода,

• потеря массы тела,

• чувство усталости,

• ухудшение зрения.

У взрослых людей с диабетом риск развития инфаркта и инсульта у 2–3 выше. Также у больных возникает так называемая диабетическая стопа – одно из самых тяжелых осложнений сахарного диабета, которое может завершиться ампутацией конечности. Болезнь может повлечь за собой диабетическую ретинопатию (поражение сетчатки глаз), что является причиной 1% случаев слепоты. Диабет также является главной причиной почечной недостаточности.

Советы по профилактике диабета:

1. Увеличьте физическую активность. Хорошими способами поддерживать свое тело и здоровье в тонусе:

• ходьба по лестнице вместо лифта;

• прогулка в парке с друзьями вместо вечера в кафе;

• активные игры с детьми вместо компьютера;

• использование общественного транспорта вместо личного для утренних поездок к работе.

Регулярные физические нагрузки помогут вам избавиться от лишнего веса, снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину.

2. Соблюдайте здоровое питание.

3. Следите за весом. Благодаря занятиям спортом и потере лишнего веса, риск диабета уменьшается более чем на 50%.

4. Воздерживайтесь от курения и употребления алкоголя. Курение может привести к повышению сахара и резистентности к инсулину. Чем больше вы курите, тем больше риск диабета. Употребление алкоголя также повышает риск развития болезни.

5. Проверяйте уровень сахара в крови хотя бы 1 раз в год.

6. Своевременно обращайтесь к врачу.

Здоровый образ жизни, физические упражнения, правильное питание позволит вам жить полноценно.

Ранее "Комментарии. Харьков" сообщали, что происходило в одной из больниц Харькова.